ตกล้านครั้งตั้งใหม่ล้านหน

                                                        ตกล้านครั้งตั้งใหม่ล้านหน

                  ในกระแสสังคมซึ่งเป็นยุคที่หลายๆคนต่างใช้ชีวิตกันอย่างวุ่นวาย ชีวิตที่เต็มไปด้วยงานกับงาน แม้กระทั่งในอีกหลายๆคนที่ยังอยู่ในเวลาเรียน ต่างให้ความสนใจกับงานและการเรียนมากกว่าที่จะสนใจดูแลเอาใจใส่ตัวเองจนทำให้สุขภาพทั้งกายและใจดูแล้วเต็มไปด้วยความเศร้าหมอง ขาดความมีชีวิตชีวา ชีวิตทุกวันเต็มไปด้วยกรอบที่มองไม่เห็นแต่สัมผัสได้ มนุษย์เราจึงเหมือนหุ่นยนต์เดินได้ดีๆนี่เอง

                   ภาวะที่มนุษย์มีสภาพเหมือนหุ่นยนต์เดินได้ดังกล่าวเราเรียกว่าภาวะจิตตก หากจะถามว่าทำไมจิตจึงตกคงต้องมองย้อนกลับไปถึงสาเหตุที่ทำให้ตัวเราเป็นเช่นนี้ ไม่ใช่งาน ไม่ใช่การเรียน เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นแค่ปัจจัยที่ช่วยสนับสนุนให้เกิดเท่านั้น แต่เป็นเพราะว่าตัวของเราเองต่างหากที่ไม่จัดการกับอารมณ์ ซึ่งเปรียบเสมือนกับอาจารย์ใหญ่ตัวจริงที่กระทบต่อใจเราโดยตรง เราปล่อยให้อารมณ์ของความเศร้าหมองมามีอิทธิพลต่อใจเรามากเกินไป จึงเกิดภาวะจิตตกขึ้น แต่ปัญหาทุกอย่างย่อมมีแสงสว่างในตัวเอง ทางออกหรือวิธีการแก้ไขของภาวะจิตตกก็มีเช่นกัน ง่ายนิดเดียวเพียงแค่มันตกไปเราก็ตั้งมันขึ้นมาเท่านั้นเอง เพียงแต่ต้องแก้ไขให้ตรงจุด เหมือนกายป่วย ก็ใช้ยารักษาที่กาย ใจป่วยก็ใช้ยารักษาที่ใจ

                วิธีการรักษาใจป่วยมี ไม่ได้ยากอย่างที่คิด แต่ที่ยากเพราะมันไม่อยากทำ แค่ทำความระลึกรู้สึกตัวในขณะที่ตนกำลังทำกิริยาใดๆอยู่ ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง นอน วิ่ง หัวเราะ หรืออื่นๆใดๆ ที่เราทำอยู่ขณะนั้น เพื่อเรียกจิตที่เหม่อลอยให้กลับมาอยู่ที่บ้านของตัวเอง การทำความรู้สึกตัวจะช่วยตัดอารมณ์เศร้าหมองเหล่านั้นให้มีอิทธิพลน้อยลงทันที แต่ผู้ที่จะทำเช่นนี้ได้ต้องเป็นผู้ที่รู้จักฝึกฝนตนเอง ต้องทำอย่างต่อเนื่องถึงจะใช้ให้ได้ผลอยู่เสมอ เพราะวันๆหนึ่งเราไม่รู้ว่าต้องพบเจอกับเรื่องราวใดบ้าง แน่นอนว่ามันต้องมากมายมหาศาล และเราก็ห้ามไม่ให้มันเกิดไม่ได้ด้วยเพราะเรื่องราวเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นปกติ แต่ใจของเราเองต่างหากที่ไม่ปกติ ฉะนั้นหากต้องการที่จะแก้ไข ต้องแก้ไขที่ใจของเราเอง ไม่ใช่แก้ไขที่อื่น

                    มนุษย์ก็คือปุถุชน และปุถุชนก็คือคนบ้า ผู้ที่ไม่ใช่มนุษย์ ไม่ใช่ปุถุชน คือผู้ปรินิพพานไปนานแล้วกว่าสองพันปี คือองค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้านั่นเอง เมื่อปุถุชนคือคนบ้า ก็ต้องย่อมมีภาวะจิตป่วยที่เรียกว่าจิตตกเป็นธรรมดา อย่าได้กังวล แต่สำคัญที่ว่าตกกี่ครั้งช่างมันตั้งให้ได้เป็นพอ ดังคำกล่าวที่ว่า “ตกล้านครั้งตั้งใหม่ล้านหน”

                                                                                                                               เด็กไฮเปอร์

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: